老年抑郁症有哪些治疗注意事项?沈阳老年抑郁症医院

　　老年抑郁症是现代社会中老年人常见的心理疾病。虽然大多数患有抑郁症的人都是年轻人，但老年人也会受到抑郁的困扰。老年人患抑郁症会有很多不良反应，因为身体的抵抗力差，所以老年人患抑郁症后还会出现其他症状的反应，只有及时治疗才能避免这些症状。老年抑郁症有哪些治疗注意事项?沈阳老年抑郁症医院。

　　老年抑郁症有哪些治疗注意事项?沈阳老年抑郁症医院

　　一、治疗老年抑郁症一定要规范饮食：

　　海鱼、海虾中的ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁苭的类似作用，使人的心理焦虑减轻。此外，像红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶、牡蛎、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等对于缓解抑郁有很好效果。
 

　　二、多交良友，开解心灵也是治疗老年抑郁症的方法之一：

　　抑郁症患者的一个特点就是逃避现实，喜欢闭门独居自视过低、过分夸大自己的缺点等等症状，如果长期下去，会导致抑郁情绪加重，改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

　　三、治疗老年抑郁症还应心理舒缓压力：

　　抑郁症患者大都心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时想要走出抑郁情绪，加强抑郁症自我调节最直接的方式就是多培养一些能够转移注意力的兴趣和爱好。抑郁症患者不要独来独往，参加一些集体活动，多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。

　　老年抑郁症有哪些治疗注意事项?沈阳老年抑郁症医院。老年抑郁症的治疗应该从改变自己的习惯开始。老年人不应该总是把自己放在消极的情绪中。当他们有消极情绪时，应注意主动调节。只有当他们摆脱消极的抑郁症，他们才能摆脱沮丧。否则就会酿成悲剧。如果你还不清楚老年抑郁症的治疗方法，你也可以在线咨询专家，希望能对你有所帮助。