抑郁症这种疾病常常会让我们的内心受到严重的打击和伤害，一旦患上这种疾病让患者的身心压力非常忧郁情绪，长期这样会让患者疲惫不堪，严重的患者甚至还会产生重度的轻生倾向导致生命的危险，患上抑郁症后我们应该去怎样护理好?
患上抑郁症后我们应该去怎样护理好?
(1)、尽力避免给自己制订一些过高或者是较难的目标，要对自己有一个正确的认识自己，了解自己的现状，正视自己，不要再担任过多的职务，更不要大包大揽，以免给自己添压。
(2)、抑郁症患者怎样调理是很多患者较为关注的一个话题，如果病人有繁杂的工作，可以将工作进行划分分成若干小部分，根据轻重缓急，先做急需做的事，切莫逞能，以免工作完成不好而心灰意冷。
(3)、工作之余应该多参加一些活动，尝试着一些体育锻炼，或者是看看电视、电影、听听音乐，适当的放松自己等。尽量有时间参加一些社会活动，如参观、讲演等，切忌不要太多，以免劳累，注意劳逸结合。
(4)、如过病人在没有和对了解自己病情的人商量之前，不要轻易的做出决定，如换工作、或者结婚和离婚等等。
患上抑郁症后我们应该去怎样护理好?抑郁症患者应该在平时的生活中悉心的调理自身的心态，避免不良心的心态盘踞在内心，才可以病人可以将自己的感受写出来，然后进行细致的分析、认识，分清哪些是消极的，哪些是抑郁症表现，尽量控制这样的想法。
