沈阳该如何治焦虑症_性格开朗者更易患手机焦虑症：现在是是人人手机不离手的时代，而且一旦离开了手机，就立刻觉得心里没着落了。或者总担心手机不在服务区内，时不时地就想要掏出来看一下，后来甚至发展到开始害怕接听电话或惧怕以手机交谈。心理专家告诉他，他患了“ 手机焦虑症” 。
手机焦虑症经常表现为：总有听到手机铃声的幻觉、接听电话时常觉得耳旁有手机的辐射波环绕、经常下意识地找手机、当手机经常连不上线或收不到讯号时就对工作产生强烈的无力感，甚至有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现等等。
电影《手机》中，严守一因不堪手机的“ 骚扰” 而将其喻为手雷。生活中很多人对手机也是又爱又恨：出门忘带手机了，一整天都心烦意乱;带着手机时总觉得手机响了，结果发现根本没电话;当手机有段时间不响时，就会下意识地看一下是否有未接电话&hellip &hellip 心理专家指出，这就是典型的手机焦虑症。
手机焦虑是自我扩大化
白领唐小姐告诉笔者，她的手机一天到晚响个不停，不断打进打出的电话和收发短信让她感觉很充实。对她来说，忘带手机或手机没电简直就是噩梦，一天都会心神不宁，直到手机重新握到手里才又有安全感。
中国精神健康网心理咨询专家李主任指出，唐小姐这种情况就是典型的手机焦虑症，是自我的扩大化，认为信息很重要，自己很重要，生怕自己错过重要信息，一旦没带手机就因担心自己的利益可能受到损害而焦虑不安。
在一项关于“ 忘带手机怎么办?” 的调查中，半数人选择立刻回家取。李主任说，忘带手机能回去取的尽量回去取，以免一天心神不宁;如果条件不允许回去取的，要尽量往好的方面想，千万不要过于焦虑，也不要盲目扩大自我价值。
面对面交谈来放松
与抑郁等心理疾病患者往往是性格内向者的现象相反，患手机依赖症的大多是性格外向者。虽然手机依赖症不是严重病症，但长期下去也会导致焦虑、烦躁、不安、心情不快，影响工作和生活。
沈阳该如何治焦虑症_性格开朗者更易患手机焦虑症：最后，专家解说到，要克服手机焦虑症，最有效的就是与别人积极地面对面交谈，放松心态，退一步海阔天空，告诉自己这个地球没谁都能照样转。
