发现焦虑应该去看心理科！焦虑症患者都会呈现紧张、焦虑、烦躁等等表现，要焦虑情绪的人也会出现这些现象。焦虑症对心脏和血管有问题的患者可能会造成生命危害，所以这就是为什么一直建议患者发现疾病及时治疗的原因。
什么状况下需要看心理科呢？
是否长期有压力，或最近突然发生重大变化？
如果你有长期压力、烦恼，或最近遇到重大变化，然后出现上面提到的焦虑症状，就有可能是压力导致的“自律神经失调”。如果不及时接受治疗，有可能会造成恶性循环，导致病情越来越严重。
看心理科，不见得会服用很重的药
一般人对于心理科的刻板印象就是认为要是吃了心理科的药，白天会很想睡、很没精神。其实不是这样的，很多较轻的抗焦虑药物，只有不到5%的病人吃了会想睡，甚至有些人吃了还更有精神。但对于这些轻性病人，药物可以很快就可以改善焦虑、烦闷、紧张等症状。
看心理科，不见得要吃很久的药
轻性的焦虑症状，只需服用轻微的药物，配合正常睡眠、规律运动，等外在压力减缓后，焦虑症状通常很快就会改善，焦虑药物即有需要再吃，不用长期服用。
心理科医师可帮助诊断
一般人对于抑郁、焦虑、躁郁、烦躁、恐慌等名词一知半解，有时会觉得自己或亲友有些状况，但不太确定到底是什么问题。这时找心理科医师或心理咨询师详细问诊，可帮助确认病情，并跟医师讨论应对策略。
发现焦虑应该去看心理科！如果你感觉长期有压力，也可以做焦虑倾向测评，了解压力对你身体状况的影响。通过专业指导帮助尽快消除压力，在焦虑症状还不算严重时早点解决，可避免症状越来越严重。
